Immer mehr Menschen leiden unter Schlafproblemen sowie Erschöpfungszuständen und Müdigkeit am Tag. Diese Probleme sollten gemeinsam betrachtet und ganzheitlich behandelt werden anstatt sie mit Hypnotika und Aufputschmitteln zu bekämpfen. Medikamente helfen oft nur kurzfristig, sind mit...
Brokkoli enthält bestimmte Sekundäre Pflanzenstoffe, die Glucosinolate, die sich im Darm positiv auswirken, speziell das Sulforaphan. Dazu muss man wissen...
Anthocyane gehören zu der Gruppe der Flavonoide und sind in roten, blauen oder violetten Beerenfrüchten zu finden. Andere Aufnahmequellen sind rote Fruchtsäfte...
Unser Immunsystem ist das Fundament unserer Gesundheit. Es schützt uns vor Viren, Bakterien und anderen Krankheitserregern. Gerade in Zeiten erhöhter Belastung...
Kurkuma (Curcuma longa), auch Gelber Ingwer oder Gelbwurz aus der Familie der Ingwergewächse, ist in Indien und Südostasien heimisch und wird dort nicht nur...
